C-Immunity

32276466 (2020) — Calostro bovino mejora inmunidad en personas activas

38361147 (2024) — Calostro bovino mejora la permeabilidad intestinal en atletas sanos

26433491 (2015) — Vitamina D3 modula la respuesta inmune innata

28202713 (2017) — Vitamina D para prevenir infecciones respiratorias agudas (BMJ, 25 ensayos)

23775705 (2013) — Zinc para el resfrío común

27378206 (2016) — Pastillas de acetato de zinc acortan el resfrío \~2,7 días (meta de datos individuales)

32266964 (2020) — Zinc previene infecciones en lactantes (Cochrane)

27915460 (2016) — Zinc reduce incidencia y prevalencia de neumonía en niños (Cochrane)

39641338 (2024) — Zinc reduce la diarrea aguda y persistente en niños

34120246 (2021) — Zinc reduce mortalidad en niños menores de 5 años

27023596 (2016) — Elderberry reduce duración y síntomas de resfrío en viajeros aereos

30670267 (2019) — Elderberry trata efectivamente los síntomas respiratorios altos (meta-análisis)

23440782 (2013) — Vitamina C para prevenir y tratar el resfrío común

33472840 (2021) — El zinc acorta la duración 47%, pero NO reduce el riesgo de contraer. Ángulo "acortar" > "prevenir"

33900466 (2021) — Meta de 13 RCTs en sujetos SANOS: beta-glucano de levadura reduce la incidencia de infecciones respiratorias altas (OR 0.345, p<0.001) y baja el número de episodios. Usable en copy público

16678640 (2006) — Equinácea reduce probabilidad de resfrío experimental. ⚠ Conflicto de interes: autor de A. Vogel Bioforce AG

42249952 (2026) — Calostro bovino agudo modificó respuestas inmunes al ejercicio prolongado. Mecanístico y pequeño

39497827 (2024) — Calostro (28 atletas, 12 semanas, 25 g/día): aumentó IgA salival, sin efecto sistémico

36364865 (2022) — Revisión de 39 RCTs sobre suplementos inmunes en sanos. Conclusión honesta: "hay lagunas específicas que impiden hacer afirmaciones firmes". Útil como cita equilibrada

41897140 (2026) — 110 niños con 4+ infecciones al año: vitaminas + minerales + elderberry + probiótico redujeron episodios (2,41 vs 4,13). Combinación, no atribuible al elderberry solo. ⚠ Schwabe Pharma. Referencia conceptual para Zimax Junior

31573387 (2019) — 278 corredores del Maratón de Austin, 91 días: 250 mg/día de beta-glucano de levadura (Wellmune). El insoluble redujo severidad y días con síntomas; el soluble no. La forma importa

40021713 (2025) — 230 niños con asma perenne, pleurano + vitamina C: los mayores de 12 años tuvieron 0,7 vs 1,9 infecciones respiratorias (p=0,002). A 48 semanas, mejora del control del asma en 84,7% vs 67%

39097177 (2024) — 19 adultos, 6 semanas de Wellmune antes del ejercicio: identificó 47 genes de respuesta inmune innata con expresión alterada. Es el mecanismo: no "estimula" el sistema inmune, lo entrena

27715351 (2016) — 44 personas con sobrepeso, 6 semanas, 477 mg de beta-glucano de levadura: interleuquina-10 antiinflamatoria +31%, IL-6 y TNF-alfa reducidos, cintura y presión arterial reducidas

28606567 (2017) — Beta-glucano de levadura (Wellmune) en humanos: respaldo público para C-Immunity.