Vida Paleo
Razones por las que deberías comer más aguacate
El aguacate es uno de los alimentos más ricos de nuestra dieta, incluirlo en tus platos no sólo les da un sabor especial, sino que además le brinda diferentes beneficios a tu salud.
Magnesio: El mineral esencial para el organismo
El magnesio es un mineral necesario para la mayoría de los procesos bioquímicos del organismo y las carencias son bastantes frecuentes. Existen muchos síntomas carenciales, como la arritmia, las palpitaciones, mala circulación, calambres y espasmos musculares, nerviosismo y ansiedad.
Leer más¿Por qué deberías evitar los alimentos procesados?
Ya sabemos que son malos pero... ¿por qué?
Leer másLa importancia del magnesio
El magnesio es un mineral increíblemente importante para todo tipo de procesos en el cuerpo. Más de 300 enzimas usan el magnesio como cofactor; ayuda a regular los niveles de potasio; actúa como un bloqueador de calcio natural, ayudando a que la presión de la sangre se mantenga baja y los vasos sanguíneos sean flexibles; el magnesio construye huesos y es anti-inflamatorio… y la lista sigue y sigue.
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