El kiwi es una fruta que tiene muchas propiedades, contiene una gran cantidad de vitamina C y E, conteniendo más vitamina C que las naranjas y los limones, estas vitaminas contienen gran cantidad de antioxidantes que nos ayudaran a mantenernos jóvenes, además es una fruta poco calórica, por lo que es muy recomendable para dietas de adelgazamiento.
La manzana golden contiene pectina, que actúa como una fibra soluble que ayuda a la disolución del colesterol, la manzana es una de las frutas más completas y enriquecedoras en la dieta, un 85 % es agua por lo que resulta muy refrescante e hidratante, sus azucares son de rápida absorción por el organismo.
INGREDIENTES
- 2 kiwis
- 1 manzana
- jugo de 2 limones
INSTRUCCIONES
- Pelamos la manzana y los kiwis y los pasamos por la batidora, añadimos 100 ml. de zumo de naranja.
- Servir enseguida.
